Heute möchte ich Ihnen von zwei der wichtigsten Spurenelemente zur Förderung eines langen Lebens erzählen.
In der chinesischen Region Bama im Süden Chinas werden viele Einwohner über 100 Jahre alt. Zahlreiche Wissenschaftler haben dieses Phänomen erforscht, und es hat sich eine ganze Industrie darum entwickelt. Obwohl es andere Orte auf der Welt gibt, an denen die Menschen tendenziell länger und gesünder leben als anderswo (wie Vilcabamba in Ecuador, Agimi in Japan und Campodimele in Italien), haben sie alle eines gemeinsam: Mineralien im Wasser.
In einer Studie zur Spurenelementkonzentration im Haar gesunder chinesischer Hundertjähriger wurde festgestellt, dass die einzigen beiden Spurenelemente, die bei allen Probanden im normalen Bereich lagen , Zink und Kupfer waren.
Zink und Kupfer Zink produziert das Enzym SOD (Superoxiddismutase), das für die Langlebigkeit verantwortlich ist. Zink wird für die Produktion von über 2.000 verschiedenen Enzymen benötigt. Schätzungen zufolge leiden weltweit über 2 Milliarden Menschen an Zinkmangel.
Zink wird für die Langlebigkeit und Reparatur der DNA benötigt, es hilft, die Leber vor Giftstoffen zu schützen, unterstützt die Verdauung, gesunde Haut und Immunität.
Kupfer ist ein essentieller Nährstoff für den Körper. Zusammen mit Eisen ermöglicht es die Bildung roter Blutkörperchen. Es trägt zur Erhaltung gesunder Knochen, Blutgefäße, Nerven und der Immunfunktion bei und fördert die Eisenaufnahme. Eine ausreichende Kupferzufuhr in der Ernährung kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose vorbeugen.